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Confira os 5 principais fundamentos do basquetebol

    Confira os 5 principais fundamentos do basquetebol

    Passe, drible, arremesso, rebote e lance livre fazem parte dos fundamentos do basquetebol

    Assim como todos os esportes, o basquetebol possui características específicas. Além disso, para jogar e entender melhor como funciona é preciso conhecer os fundamentos do basquetebol, os principais são passe, drible, arremesso, rebote e lance e lance livre.

    Confira os principais fundamentos do basquetebol

    • Passe

    O passe é o fundamento mais conhecido do basquetebol e consiste em lançar a bola para o outro colega da equipe. A técnica pode ser efetuada de três maneiras:  com peito, sendo empurrada a bola para frente com as duas mãos; com uma das mãos, conhecida como passe quicado; com o ombro e por cima da cabeça. O mais comum é o passe de peito, pois dessa forma a bola é rápida e segue uma trajetória única.

    • Qual a importância do passe no basquetebol?

    Os passes são fundamentais, pois a troca de passes contribui abrindo espaços na quadra, além de possibilitar encontrar as melhores oportunidades para pontuar. O tipo de passe que deve ser efetuado depende de alguns fatores, como a distância e a situação que o jogador se encontra na partida.

    • Drible

    O drible, como o próprio nome já diz, consiste na técnica de ultrapassar o adversário. Essa técnica é feita com o corpo abaixado, os joelhos flexionados e a cabeça elevada. Para realizar o drible o jogador precisa apresentar uma boa coordenação dos membros superiores, isso porque a bola é impulsionada com a flexão do pulso.

    • Como o drible pode ser utilizado?

    Para efetuar um drible o jogador precisa encontrar espaço e acelerar a jogada, batendo a bola para frente em alta velocidade para realizar o drible no adversário. É importante ressaltar que, depois da primeira quicar, a bola não pode voltar a quicar, pois configura dois dribles e a perda da posse da bola.

    Também é possível usar o drible para trás, sendo efetuado para se livrar de momentos de risco de perda da bola. Para fazer a técnica dessa forma, o jogador deve olhar somente para a frente e quicar sempre com uma das mãos.

    • Arremesso 

    O arremesso é um dos fundamentos do basquetebol mais conhecidos do esporte, pois é com ele  que o jogador pode fazer uma pontuação. O arremesso consiste em jogar a bola para a cesta com a intenção de marcar pontos.

    • Quais os tipos de arremesso?

    Existem dois tipos de arremessos, denominados como bandeja e  gancho. O arremesso de bandeja é quando a bola é entregue diretamente na cesta. Já o gancho consiste em um arremesso onde o jogador com a intenção de proteger a bola, coloca o corpo entre ela e o oponente, e se posiciona de lado para a cesta, finalizando com um movimento de braço inteiro.

    • Rebote

    O rebote acontece quando um jogador erra um arremesso e a bola acaba sobrando para alguém. Nessas situações, os jogadores que ficam mais próximos da cesta, possuem a função de garantir a bola para iniciar um ataque ou brigar pelo rebote ofensivo.

    • Como se preparar para o rebote?

    Ao acontecer um rebote, os jogadores precisam se preparar trabalhando as pernas para manter o adversário afastado e ganhar a frente na jogada. Além disso, o recomendado é se posicionar a uma distância considerável da cesta e do seu adversário.

    • Lance livre

    Por fim, outro dos fundamentos do basquetebol mais conhecido é o lance livre, que consiste em um arremesso sem marcação dos jogadores. Esse lance acontece quando um jogador sofre falta ou quando a equipe passa o limite de cinco faltas por quarto.

    O lance livre deve ser efetuado em cinco segundos e por ser um momento de muita concentração, o ideal é que o jogador mantenha o peso do corpo na perna da frente, pare, fique concentrado e por fim arremesse.

    Confira também o nosso artigo sobre as diferenças das regras, cestas e bolas do basquetebol em cada país.